一说起运动，很多人都会想到跑步、游泳、篮球、羽毛球……有人问：实在动不起来啊，走走路到底有没有用？　　研究证实：只要改变一个走路方式，不仅能降低三高、对抗炎症，还有助于延寿，不是步数越多越好，关键是要走得快一点！　　2025年4月，英国格拉斯哥大学的研究员在英国心血管学会官方杂志《心脏》（Heart）上发表研究。文...

　　7月26日，陕西省第五届全民健身运动会开幕式在商洛市体育馆举行。图为开幕式上的表演节目《尊巴健身舞》。 本报记者 文超摄　　7月26日晚，商洛市体育馆灯光璀璨，古典舞、长拳、太极剑术与街舞同台绽放，陕北杨家鼓与秦岭民歌交相呼应——陕西省第五届全民健身运动会在这里开幕。　　这场以“全民健身   运动三秦”为主题的体育...

　　北京时间11月1日，NBA常规赛仍在进行中。众多球队发布了最新的伤病报告，其中尼克斯队的唐斯、公牛队的拉文、以及魔术队的班凯罗等球星都遭受了不同程度的伤病困扰。76人队的恩比德则有望在本周末回归赛场。　　就在明天，公牛队将前往挑战篮网队，据公牛记者K.C. Johnson透露，拉文因左肩关节盂唇扭伤，并且部分脱臼。...

　　新赛季常规赛还未正式开战，一些球队已经开始受到伤病的困扰。灰熊官方宣布亚当斯将接受右后十字韧带手术，赛季报销，灰熊又遭重创。火箭的伊森因左腿应力性反应，将缺席2-3周的比赛。太阳的比尔和布克都有一些小伤在身，但没有太大的问题。勇士官方也更新了追梦的伤情，他已经获准参加5v5的训练。　　灰熊官方宣布，中锋亚当斯将接受...

　　老帅波波维奇病重，戈登、米德尔顿无限期休战，恩比德禁赛推迟复出……各种坏消息接踵而至，让人不禁感叹：“多事之秋，何以堪！”这就像《周易》里说的“否极泰来”，希望坏运气赶快过去，好运赶紧到来。　　11月6日，名记Shams爆料，老爷子健康状况堪忧，正在圣安东尼奥接受治疗。　　他就像《离骚》中屈原那样“路漫漫其修远兮，...

　　本赛季，NBA球员的伤病问题引起了广泛关注。知名记者Shams和其他媒体带来了最新的伤病汇总报道。　　在最近的采访中，哈登表示他将在周六对阵掘金的比赛中复出。此前因右腹股沟疼痛缺席了一场比赛后，哈登本赛季至今只有这一次的缺席记录。本赛季至今，哈登共参加了24场比赛，场均贡献21.6分、6.8篮板、8.5助攻和1.6...